Первое, что я хотела бы сохранить на память - это работу с сыном. Она не представляет из себя чего-то особенного, но все же.
С самой выписки стала интуитивно прокладывать энергетический шнурок от себя к сыну, по которому текла моя энергия для его подпитки. Цвета энергии менялись от раза к разу без моего участия. Сперва каналец был очень тонкий, с золотой оболочкой и светло-голубой энергией внутри. Потом стал расширяться, цвета менялись местами - золотая энергия и голубое свечение вокруг. На данный момент я прекратила практику, но когда беру сына на руки, автоматически "рисуется" кокон света вокруг нас. Чаще всего он голубой, очень редко светло-фиолетовый. Это происходит без предварительного настроя и не всегда.
Меня эта работа сильно выматывала, наверное, это и послужило главным поводом к ее прекращению как только у сына пошли сдвиги в положительном русле. Я не умела и не умею дозировать. Как потом поняла, у меня выходило отдать почти все накопленное. Может быть те настроения, что я имею сейчас - одно из последствий, т.к. восстановиться практически нет возможности. Раньше помогала природа, но сейчас уйти в такое место очень сложно. Поэтому необходимо искать новые способы.

Вот этому мне и необходимо научиться.

Начну я работу с первой чакры: Муладхара

То, что она в последнее время очень разболтана - однозначно.
Медитации для развития и уравновешивания муладхары чакры

Заземление.

Эта медитация с некоторыми вариациями используется в йоге,  в цигун, в у-шу.

Техника выполнения:

-  встаньте прямо, расслабьтесь;

-  представьте, что вдоль вашего позвоночника, к земле опускается шнур заземления и уходит в землю;

-  представьте,  что мощный поток энергии идёт вдоль этого шнура и рассеивается в земле;

-  представьте,  что у этого шнура появляются корни, как у огромного дерева, и эти корни сплетаются с корнями других огромных деревьев;

-  теперь представьте,  что энергия земли по этим корням и по этому шнуру поднимается к вам.  Попытайтесь ощутить эту энергию.

Продолжительность такой медитации может составлять  5 – 15 мин. Здесь нужно доверять своим ощущениям и своему самочувствию.

Безопасность.

Цель этой медитации  ощутить, что вы находитесь в безопасности.

Найдите такое место, где вас никто не будет отвлекать. Примите удобное положение, лучше всего сидя. Закройте глаза и постарайтесь представить, что вы - в безопасности.

Если ваша муладхара чакра уравновешена, то вы легко достигните этого состояния. Если нет – то будете ощущать различные страхи.

Примечание: сами по себе страхи  - замечательная находка природы, способствующая выживанию, однако она должна играть роль сигнальной системы, предупреждающей об опасности. Если же человек постоянно живёт страхами, то - с этим надо что-то делать.

В таком случае вам надо просто поверить, что безопасность существует. Не следует пытаться добиться этого силой – ничего не получится. Надо просто пытаться поверить, что безопасность для вас существует и отстраниться, наблюдать за своими ощущениями взглядом стороннего наблюдателя.  В какой-то момент вы достигните этого состояния.

Источник >>>

Отредактировано Владлена (16th Nov 2015 23:43:45)

Вчера было что-то странное. Сделала в душе ту же процедуру, что и до этого: счищение с себя вредных слоев. А вот дальше начались непонятные вещи. Только настроилась на медитацию, стала проговаривать мантру - начало тошнить, причем до головокружения. Поменяла позу, запрокинула голову чуть назад, стало казаться, что шея свернута и как ее не выправи все равно смотрит в сторону. Дурацкое ощущение, скажу я вам.
Промучившись таким образом минут 15 я уснула.
Вот и вся медитация 

Отредактировано Владлена (18th Nov 2015 09:50:47)

С одного раза? Как это слишком быстро. Сегодня вечером еще раз попробую с ней поработать и если будет такая же реакция, то перейду к Свадхистане.

Состояние Муладхары на настоящий момент: 2 чаш

Насчет переполненности не скажу, но раскрутка энергий пошла гармоничнее, чакра стала наполняться и работать правильно. Но двойка - только начало, первые шаги. Сейчас больше нужно действовать не на раскрытие, а на стабилизацию энергий.

Я только начала систематическую работу)
Я думаю тут скорее дело в том, что после энергетического голода поступило сразу довольно много энергии, которой нужно было дать время на организованность и раскрутку.
Сегодня буду заниматься не набором, а стабилизацией.

Это обращение к Богине Сарасвати. Правда сами учителя не считают нужным пояснять данный момент говоря, что изначально мантра - это всего лишь звук, не несущий смысловой нагрузки, который подбирается исходя из возраста и пола обучающегося. Но я существо любопытное, поэтому нашла обозначение своей мантры в сети.

Отредактировано Владлена (18th Nov 2015 13:16:05)

Имеется ввиду именно в практике ТМ. Мол, специальные набор звуков, которые помогают в определенном возрасте и на определенной стадии обучения. Потом изначальное слово заменяется фразами при переходе с уровня на уровень. Естественно, платно

У меня иногда в голове начинает сама по себе какая-либо мантра крутиться, проговариваю ее, позже ищу перевод и всегда оказывается, что мантра пришла именно в нужный момент. Хотя, признаться, я их никогда не заучивала - читала по разу-два.

Для меня это явления редкое, поэтому и странно. Но было все неправильно - и тошнота, и поза неудобная, и постоянно казалось, что мне шею свернули. Даже мысль в голову пришла, что это воспоминание из прошлой жизни.   Читала, что именно Муладхара хранит такие опыты. Может меня повесили когда-то)) Потому что ощущения были именно такие, будто меня болтает и голова свернута