Яма - принцип ненасилия.
Прямое положение.
Вы уже достаточно давно наблюдаете за тем, каким образом ваши мысли влияют на ваши действия, и как результат ваших действий отражается на качестве вашей жизни. Через (посредством) намерения меняется ваш внутренний монолог, и вы обнаруживаете как растет уровень вашей осознанности и парадигма. (система понятий и мировоззрений) Продолжайте совершенствовать ваш внутренний язык, излучая сострадание, радость и умиротворение. Даже самые продвинутые йоги порой смотрят в свое отражение и допускают негативные мысли по отношению к самим себе, раздражаются попадая в пробки на дорогах и порой разговаривают со своими близкими используя далеко не те языковые обороты, которые излучают искреннюю любовь. И эти жизненные моменты - ваш гуру (учитель), которые напоминают вам о том, над чем вам еще необходимо работать. Преодоление своих триггеров - способствует росту. Каждый раз, когда вы ощущаете, что вот сейчас это негативный поток начнет вырываться из вас наружу, пропойте слова - ашимы (ashima) - слова ненасилия и сострадания. И они в считанные мгновенья откликнуться эхом в тех людях, по отношению к которым вы только что могли испытывать конфронтацию.
Перевернутое значение:
Сейчас самое время быть чуточку добрее по отношению к самому себе. Йоги часто практикуют Ашиму (практику ненасилия), когда это касается других людей. А как насчет практики ненасилия по отношению к самому себе? Будда сказал: «Мысль воплощается в слове; слово воплощается в действии; действие превращается в привычку; а привычка укореняется в характере. Внимательно следи за мыслью и ее путями, чтобы она рождалась из любви, порожденной заботой ко всем существам. И как тень следует за телом, так и мы становимся тем, что думаем». То, каким образом мы обращаемся к себе, непосредственно влияет на то, каким образом мы обращаемся к другим людям, и создает нашу сегодняшнюю реальность. (Наше непосредственное окружение). Ловите себя в те моменты, когда вы позволяете себе самоподавляющие мысли. Сможете ли вы сказать подобное по отношению к своему ребенку, другу, да любому другому человеку? Почитайте себя также, как почитаете других.